Ο Χάουαρντ Σαντ-Ρος γεννήθηκε στην Αβάνα της Κούβας στις 13 Φεβρουαρίου 1991, έχει ύψος 2.01μ. και αγωνίζεται στις θέσεις «1», «2» και «3».
Έκανε τα πρώτα του μπασκετικά βήματα στην Ιταλία αγωνιζόμενος στην Bernareggio το 2009 και την επόμενη χρονιά (2010-2011) πήρε μεταγραφή στην Broni.
Στη συνέχεια «μετακόμισε» στη Γερμανία και τη σεζόν 2011/2012 υπέγραψε στους New Yorkers Phantoms Braunschweig, τη θυγατρική των Phantoms Braunschweig. Στη Γερμανία έπαιξε και στη Spot Up Medien Baskets Braunschweig. Από το 2013 ως το 2015 φόρεσε τη φανέλα της ιταλικής Assigeco Casalpusterlengo.
Το καλοκαίρι του 2015 «μετακόμισε» στην Τσεχία για λογαριασμό της ČEZ Nymburk, όπου παρέμεινε για δύο χρόνια. Την πρώτη του σεζόν (2015-16) αγωνίστηκε σε 31 αγώνες στην VTB League όπου είχε 11.2 πόντους, 5.5 ριμπάουντ. Παράλληλα, συμμετείχε σε 16 αγώνες του τσεχικού πρωταθλήματος, έχοντας 10.5 πόντους και 5.3 ριμπάουντ κατά μέσο όρο ανά ματς, ενώ σε 11 αγώνες στο FIBA Europe Cup σημείωσε 11.5 πόντους με 5.2 ριμπάουντ κατά μέσο όρο.
Την επόμενη αγωνιστική περίοδο (2016-17) σε 40 συμμετοχές στο τσεχικό Πρωτάθλημα είχε 13.6 πόντους και 6 ριμπάουντ κατά μέσο όρο. Στα δύο χρόνια της παρουσίας του στην Τσεχία, ο Σαντ-Ρός κατέκτησε δύο πρωταθλήματα Τσεχίας (NBL – League) και ένα κύπελλο.
Τον Ιούλιο του 2017 συμμετείχε στο Summer League του Las Vegas με τους Denver Nuggets και αμέσως μετά πήρε μεταγραφή στην Darussafaka, όπου και πανηγύρισε την κατάκτηση του Eurocup. Ο Κουβανός άσος συμμετείχε σε 29 αγώνες του τουρκικού πρωταθλήματος έχοντας 7.3 πόντους με 4.7 ριμπάουντ, ενώ σε 21 αγώνες στο Eurocup είχε 8.6 πόντους με 4.2 ριμπάουντ και 2 κλεψίματα μέσο όρο ανά αγώνα.
Στις 3 Αυγούστου 2018 υπέγραψε συμβόλαιο με την AEK και κέρδισε μαζί της το Διηπειρωτικό Κύπελλο του 2019. Είχε κατά μέσο όρο 7.7 πόντους, 2.5 ασίστ και 4.4 ριμπάουντ στο πρωτάθλημα της Basket League και κέρδισε το βραβείο του Καλύτερου Αμυντικού του Πρωταθλήματος.
Την σεζόν 2019/2020 έπαιξε σε 13 ματς στο πρωτάθλημα της Basket League έχοντας 9 πόντους, 6.2 ριμπάουντ και 3.4 ασίστ κατά μέσο όρο ανά παιχνίδι. Με την ΑΕΚ αγωνίστηκε και σε 10 ματς στο BCL και είχε 12.9 πόντους, 6.7 ριμπάουντ και 4.1 ασίστ κατά μέσο όρο ανά ματς.
Τον Ιανουάριο του 2020 πήρε μεταγραφή για την CSKA Moscow με την οποία αγωνίστηκε σε 10 παιχνίδια της Euroleague έχοντας 5.5 πόντους, 2.5 ριμπάουντ, 1.7 ασίστ και 1.2 κλεψίματα κατά μέσο όρο ανά αγώνα.
